帮帮同城网,健康学,好食物好医药,全面讲述了日常生活,最常食用的食物所具备的药效

《好食物好医药》全面讲述了日常生活中最常食用的食物所具备的药效、营养以及应该注意的禁忌和食物相克，选择适合自己营养需求的食物，达到强身健体的目的

下载格式: pdf。共318页。文件容量 :264M。: 作者：月婷; 药用蔬菜; 菠菜——著名的补血食物; 油菜——打击高血脂的高手; 花菜——防癌抗癌的好蔬菜; 芹菜——天然的降压药; 萝卜一顺气排毒的良药; 胡萝卜——保健“小人参”; 空心菜——清热解毒圣手; 卷心菜——壮骨的蔬菜; 茼蒿——让你养心开胃; 生菜——帮助你清热提神; .......; 药用水果; 苹果——记忆之果; 梨——天然矿泉水; .......; 药用谷物; 大麦——最古老的作物之一; 玉米——黄金作物; ......; 药用肉类; 牛肉——肉中骄子; 羊肉——绝佳的食疗保健品; ......; 药用蛋奶; 鸡蛋——理想的营养库; 鸭蛋——清肺养阴的好食物; ......; 药用调味品; 大蒜——健康保护神; 生姜——治疗眩晕症的天然药物; ......; 参考书目

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