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《学习乐观》有人习惯戴着灰色眼镜看世界、有人则努力让自己看向光明、无助感和悲观是学习得来的,希望与乐观同样可以藉由学习而养成
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  • 上传时间:2024-03-01
  • 作者:[美] 马丁·塞利格曼
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作者: [美] 马丁·塞利格曼
译者序
第一篇 探索解释形态
第一章 看待生命的两种方式
第二章 无助是学习得来的
第三章 对厄运的解释
第四章 极度悲观
第五章 你怎么想你就怎么感觉
第二篇 审视生命版图
第六章 事业的成功
第七章 孩子和父母:乐观的源始
第八章 学业的成就
第九章 运动的表现
第十章 健康的良方
第十一章 政治、宗教和文化:新的心理历史学
第三篇 改变:从悲观到乐观
第十二章 乐观的生活
第十三章 帮助你的孩子远离悲观
第十四章 乐观的组织
第十五章 弹性的乐观主义
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