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《别太苛求：摆脱完美主义的束缚》是一本实用性很强的心理学著作，以认知一行为疗法为基础，讨论了如何正确认识并妥善处理完美主义这种典型的现代病的方法
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《别太苛求：摆脱完美主义的束缚》是一本实用性很强的心理学著作，以认知一行为疗法为基础，讨论了如何正确认识并妥善处理完美主义这种典型的现代病的方法
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